Share

Armgång

Om man inte började hänga och gå armgång redan som liten så kan det vara en ganska stor utmaning att lära sig.

Det finns en armgångsställning som jag ofta passerar när jag är ute och går. Förr gick jag bara förbi, men för ett par år sedan började jag att hänga lite varje gång jag passerade. Eller jag började med att hålla i stången och fortfarande ha fötterna i marken. Så småningom kunde jag hänga fritt en stund. Så började jag att ”gå” armgång varje gång jag passerade armgångsställningen dvs. jag släpade fötterna i underlaget medan jag flyttade händerna. Plötsligt en dag (en stor dag!) vågade jag släppa fötterna och klarade att gå hela vägen utan stöd. Så småningom kunde jag vända och långt senare klarade jag av att ta längre steg. Det här var min version av progression mot armgång. 

Nu kan jag, det kunde jag inte när jag började.

I videon visar jag på tre minuter det som i verkligheten tog ett par år av inte alls så målmedveten träning.

 

Armgång

Armgång
Share

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Share