Rörelseenergi

Rörelseenergi

– massage och rörlighet

  • Boka tid för massage
  • Kontakt
    • Om Maria och Rörelseenergi
  • Filmer

Author: admin

Svanka eller inte svanka

Svanka eller inte svanka

admin 21 januari, 20169 oktober, 2019 Uncategorized

Svanka svanka Många får höra att de har för mycket svank och att deras ryggproblem beror på just svanken. Lösningen de flesta då tar till är att dra svansen mellan benen för att minska kurvan. Det här är inte alltid…

Read more
Nyårlöften

Nyårlöften

admin 4 januari, 20169 oktober, 2019 Presentation, Träning - hälsa

Nyårslöften Nu är det, för många, tid för nya vanor, nu ska allt bli annorlunda. Allt jag inte gjort hittills ska jag göra nu! I januari är det fullt på gymmen. I januari är viljan större än motståndet. Även jag känner…

Read more
Sitta på huk

Sitta på huk

admin 13 november, 2015 Alignment, Bäckenbotten, Event No Comments

Sitta på huk Den senaste tiden har jag sett att många deltar i en ”sitt mer på huk utmaning”. Jag tycker det är jättekul att så många ser fördelarna med att röra dig mer, röra sig annorlunda, med att sitta…

Read more

Armgång

admin 15 oktober, 201515 oktober, 2015 Uncategorized No Comments

Armgång Om man inte började hänga och gå armgång redan som liten så kan det vara en ganska stor utmaning att lära sig. Det finns en armgångsställning som jag ofta passerar när jag är ute och går. Förr gick jag…

Read more
Dynamisk arbetsplats

Dynamisk arbetsplats

admin 2 september, 20152 september, 2015 Hållning, Kontorsträning, Stå No Comments

Dynamisk arbetsplats Idag hoppas jag kunna inspirera dig att röra dig lite mer trots att du måste vara stilla. Jag arbetar hemifrån idag, och så här ser min arbetsplats ut.   Här kan jag byta arbetsställning ofta, det finns massor…

Read more

Squat

admin 26 augusti, 20159 oktober, 2019 Bäckenbotten, Övningar, Träning - hälsa

Squat I det här inlägget tänkte jag visa några övningar som man kan göra för att förbereda kroppen för knäböj – squats. Knäböj – squats kan se ut nästan hur som helst, men för optimal funktion behöver vi ha styrka och…

Read more
Är du en aktiv soffpotatis?

Är du en aktiv soffpotatis?

admin 4 augusti, 20154 augusti, 2015 Kontorsträning No Comments

Är du en aktiv soffpotatis? Är du som jag tillbaka på jobbet efter semestern? Ett par veckors semester till hade kanske inte skadat, men nu är det dags att ta tag i hösten. Så här på min första dag planerar…

Read more
Löpband och skräpmat

Löpband och skräpmat

admin 26 juni, 20159 oktober, 2019 Alignment, Att gå, Hållning, Kontorsträning, Träning - hälsa

Löpband och skräpmat Jag tjatar en hel del om hur viktigt det är att röra på sig för hälsans skull. Idag vill jag skriva om skillnaden mellan olika sätt att GÅ. Jag börjar med en brasklapp: Rörelse är oftast bättre än…

Read more
Varför vill jag ha en hälsosam hållning?

Varför vill jag ha en hälsosam hållning?

admin 11 juni, 20159 oktober, 2019 Alignment, Hållning, Träning - hälsa

Varför vill jag ha en hälsosam hållning? Jag börjar med att påstå: Med en hälsosam hållning kommer du att må bättre & hålla längre och vägen till en hälsosam hållning startar med Restorative Exercise™. Nu tänkte jag förklara hur jag…

Read more
Bäckenbotten – problem och lösning

Bäckenbotten – problem och lösning

admin 9 juni, 20159 oktober, 2019 Alignment, Bäckenbotten, Hållning

Bäckenbotten – problem och lösning Bäckenbotten-problem missförstås ofta och behandlas ofta på fel sätt. Många gånger är problem i den här regionen ett resultat av den position vi sätter vårt bäcken i. Det påverkar i sin tur musklernas möjlighet att…

Read more
  • « Previous

Viloenergi AB

Snart byter jag namn till Viloenergi AB. Välkommen in till www.viloenergi.se

Få mail med erbjudanden

Copyright © 2021 Rörelseenergi. Powered by WordPress. Theme: Esteem by ThemeGrill.