Svanka svanka Många får höra att de har för mycket svank och att deras ryggproblem beror på just svanken. Lösningen de flesta då tar till är att dra svansen mellan benen för att minska kurvan. Det här är inte alltid…
Armgång
Armgång Om man inte började hänga och gå armgång redan som liten så kan det vara en ganska stor utmaning att lära sig. Det finns en armgångsställning som jag ofta passerar när jag är ute och går. Förr gick jag…
Snygg eller hälsosam hållning?
Snygg hållning eller hälsosam hållning? När jag säger att jag jobbar med ”hållning och hälsa” får jag oftast samma reaktion: personen jag pratar med sträcker på sig, lyfter bröstet, drar tillbaka axlarna och suger in magen. Det är så en…
Skyddad: Kundinloggning
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Skyddad: 1A – Första Lektionen i Restorative Exercise™
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Skyddad: Sitt mindre, stå bättre
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Välkommen till bloggen!
I den här bloggen kan du läsa om hur det sätt vi använder våra kroppar påverkar hur vi mår. Du kan öka din rörlighet, minska din smärta och börja fungera optimalt igen.